مراقبت های بعد از جراحی زانو
مراقبت از مفصل جدید زانو
بعد از انجام عمل جراحی تعویض زانو، باید در رابطه با نحوه حرکات زانو مراقب باشید، به خصوص در چند ماه اول بعد از عمل.
به مرور زمان، باید بتوانید به فعالیت های قبلی خود بازگردید. اما حتی در این صورت هم شما باید با دقت حرکت کنید تا صدمه ای به زانوی جدید شما وارد نشود.
۱- هنگام شلوار پوشیدن از ایستادن پرهیز کنید. روی صندلی یا لبه تخت خود بنشینید، در این حالت پایدارتر هستید.
۲- از وسایلی استفاده کنید که به شما کمک کند بدون خم شدن بیش از حد لباس بپوشید.
۳- سعی کنید بیش از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بطور مداوم در یک حالت ننشینید.
۴- روی یک صندلی محکم و با پشت صاف و دسته صندلی بنشینید. بعد از عمل جراحی از نشستن روی چارپایه، مبل ها، صندلی های نرم، صندلی های گهواره ای و صندلی هایی که خیلی کوتاه است خودداری کنید.
۵- وقتی از پله ها بالا می روید، ابتدا با پای خود که جراحی نشده است قدم بردارید.
۶- وقتی از پله ها پایین می آیید، ابتدا با پایی که تحت عمل جراحی قرار گرفته قدم بگذارید.
۷- در صورت نیاز، از یک توالت فرنگی بلند استفاده کنید تا هنگام استفاده از توالت، زانوها را از باسنتان پایین تر نگه دارد.
۸- طولانی مدت رانندگی نکنید و هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه از اتومبیل پیاده شده و کمی راه بروید.
۹- قبل از نخستین رانندگی حتما داروهای مسکن خود را مصرف کنید.
۱۰- اجسام با وزن بیش از ۵-۶ کیلوگرم را بلند یا حمل نکنید. این کار فشار زیادی روی زانوی جدید شما اعمال خواهد کرد. بهتر است اجسام را با دست سمت عمل شده حمل نمایید.
