کنترل و درمان درد ناشی از سیاتیک در بارداری
سیاتیک در بارداری یکی از علل کمردرد در دوران بارداری است. این عارضه زمانی که جنین بزرگ شده است، احساس می‌شود و منظور از آن، دردی است که منجر به تحریک این عصب می‌شود.
کمردرد از شایع‌ترین شکایات طی بارداری است که بیش از دو سوم خانم‌ها را درگیر می‌کند. از علائم اصلی این بیماری می‌توان به درد تیرکشنده‌ای اشاره کرد که از ناحیه کمر شروع و تا ساق پا امتداد پیدا می‌کند.
خانم‌های باردار می‌توانند علائم ناشی از این مشکل را با انجام حرکات کششی، ماساژ ملایم و مصرف دارو تحت نظر پزشک درمان کنند.
علت ایجاد سیاتیک در بارداری چیست؟
رادیکلوپاتی کمر که معمولا به عنوان سیاتیک نیز شناخته می‌شود، اصطلاحی است که علائمی مانند درد، بی حسی یا ضعف را نشان می‌دهد.
در این بیماری بی حسی و ضعف از قسمت پایین کمر و تا امتداد عصب سیاتیک به باسن، ران و ساق پا نیز منتقل می‌شود.
سیاتیک به خودی خود یک بیماری نیست، در واقع علائمی از یک مشکل زمینه‌ای است. سیاتیک، عصب بزرگی است که در قسمت پایین کمر از نخاع منشعب می‌شود و از باسن و پاها عبور خواهد کرد.
این عصب در قسمت تحتانی کمر و پاها قرار دارد تا فرد فشار، درد و دما را احساس کند.
در دوران بارداری اگر رحم و جنین در حال رشد بر این عصب فشار وارد کند، منجر به علائمی مانند التهاب، سوزش و درد می‌شود که در نهایت درد را به همراه دارد.
تنها در مواقع نادر ممکن است بیمار به دلیل لغزش دیسک دچار این عارضه شود. علاوه بر این، اسپاسم عضله پیریفورمیس در قسمت عمقی باسن می‌تواند منجر به تحریک عصب و در نهایت درد شود.
سیاتیک در بارداری چه علائمی دارد؟
از نشانه اصلی این بیماری می‌توان به درد در ناحیه کمر، باسن و ساق پا اشاره کرد. چنین دردی از قسمت کمر شروع می‌شود و به سمت پاها گسترش پیدا خواهد کرد.
از علائم دیگر این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس درد پا
- عدم کنترل مثانه
- بی حسی و سوزن سوزن شدن پاها
- احساس ضعف در کمر یا پاها
- احساس سوزش در قسمت تحتانی بدن
- دردی که با سرفه، حرکت یا عطسه تشدید می‌شود.
خانم‌هایی که این علائم را در بارداری تجربه می‌کنند، باید حتما این موارد را با پزشک خود در میان بگذارند. معمولا افراد با برخی از راهکارهای خانگی ساده این درد را تسکین می‌دهند. در اغلب موارد درد طی چند هفته خود به خود برطرف خواهد شد.
عوامل خطرساز در ایجاد درد سیاتیک در بارداری
علاوه بر خانم‌های باردار، افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند نیز ممکن است در معرض خطر این بیماری به دلیل فشار بر کمر یا ستون فقرات قرار بگیرند.
سایر افرادی که در معرض این بیماری هستند به شرح زیر است:
- افرادی که طی مدت طولانی می‌نشینند.
- افرادی که به واسطه شغلی که دارند، حرکات پیچشی در کمر زیاد دارند یا به‌طور مکرر وزنه‌های سنگینی را بلند می‌کنند.
- افرادی که سن بیشتری دارند.
نحوه تشخیص سیاتیک در بارداری
کمردرد طی دوران بارداری بسیار شایع است؛ اما، درد سیاتیک کمتر در خانم بارداری مشاهده می‌شود. به‌طور کلی زمانی که بیمار به پزشک مراجعه می‌کند، ابتدا معاینات فیزیکی انجام می‌شود و در خصوص سابقه پزشکی بیمار سوالاتی پرسیده خواهد شد.
گاهی برای تشخیص دقیق، آزمایشات تصویربرداری به بیمار توصیه می‌شود که این موارد به شرح زیر است:
- اسکن MRI
- اشعه ایکس
- سی تی اسکن
آیا راهی برای جلوگیری از درد سیاتیک در بارداری وجود دارد؟
هیچی راهی برای جلوگیری از این عارضه در بارداری وجود ندارد. خودداری از نشستن طی طولانی مدت، علاوه بر اینکه باعث جلوگیری از سیاتیک در بارداری می‌شود، می‌تواند به حفظ وزن سالم نیز کمک کند.
همچنین بیماران باید از کمر با انجام فعالیت‌های کششی و ورزش از کمر خود محافظت کنند.
راهکارهای درمانی خانگی برای تسکین درد
علاوه بر تمرینات ورزشی و حرکات کششی، موارد دیگری نیز وجود که به کنترل و پیشگیری از درد طی دوران بارداری کمک می‌کند که این موارد به شرح زیر است:
- ایستادن و راه رفتن بسیار کمک‌کننده است، باید از نشستن طی طولانی مدت خودداری شود.
- از کمپرس گرم برای تسکین کمر و باسن استفاده شود.
- حمام گرم بگیرید.
- از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن مصرف کنید.
- هنگام نشستن و هنگام کار با کامپیوتر باید وضعیت بدنی خوبی داشته باشید.
چه درمان پزشکی برای درد سیاتیک در بارداری وجود دارد؟
اگر راهکارهای خانگی برای تسکین درد موثر نباشد، پزشک متخصص ارتوپدی در کرج ممکن است در نهایت راهکارهایی از جمله تزریق استروئید یا انسداد عصب را برای بیمار در نظر بگیرد.
درمان‌های پیشرفته‌تر و جراحی نیز وجود دارد، اما در بارداری توصیه نمی‌شود. اگر درد حتی پس از تولد نوزاد ادامه داشت، پزشک ممکن است این دسته از درمان‌های موثرتر را برای مادر در نظر بگیرد.
