علائم شکستگی مچ پا چیست و چه درمانی دارد
شکستگی مچ پا ممکن است به دلیل آسیب ناشی از پیچ خوردن پا به دنبال زمین خوردن یا وارد شدن ضربه مستقیم در حین تصادف اتومبیل رخ داده باشد.
شدت شکستگی میتواند در هر فردی متفاوت باشد. شکستگیها ممکن است به صورت ترکهای ریز در استخوان تا شکستگیهایی که منجر به سوراخ شدن پوست میشود، متفاوت باشند.
درمانی که برای این عارضه در نظر گرفته میشود، به محل دقیق و شدت شکستگی استخوان بستگی دارد.
در صورتی که شکستگی شدیدی وجود داشته باشد، نیاز به جراحی و قرار دادن پیچ، میله یا صفحات مخصوص است تا طی زمان بهبودی در محل دقیق خود قرار گیرد.
بیشتر بخوانید: آرتروز مچ پا
شکستگی مچ پا چه علائمی دارد؟
اگر در این قسمت پای خود دچار شکستگی شوید، ممکن است متوجه برخی از علائم شوید که این موارد به شرح زیر است:
- احساس درد فوری و ضرباندار
- تورم
- حساسیت
- کبودی
- بد شکل شدن مچ پا
- احساس مشکل یا درد هنگام راه رفتن یا وارد شدن وزن بدن به مچ پا
در صورتی که بدشکلی مچ پا بسیار مشهود است و درد و تورم ایجاد شده با خود مراقبتی بهتر نشد و با گذشت زمان بدتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید.
همچنین اگر آسیبدیدگی در راه رفتن شما اختلال ایجاد میکند، باید به پزشک مراجعه کنید.
علت شکستگی مچ پا چیست
شکستگی مچ پا به دلیل آسیب ناشی از پیچ خوردگی رخ میدهد؛ اما گاهی به دلیل ضربه مستقیم به این ناحیه نیز ایجاد میشود. از شایعترین علل شکستگی مچ پا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تصادفات رانندگی
تصادفات اتومبیل از دلایل رایجی است که ممکن است باعث شکستگی در نواحی مختلفی از بدن شود که در این مواقع معمولا نیاز به عمل جراحی خواهد بود.
زمین خوردن
زمین خوردن از دیگر مواردی است که میتواند باعث شکستگی استخوانهای مچ پا شود. همچنین در مواقعی که روی پای خود با شدت از ارتفاعی میپرید، ممکن است این عارضه رخ دهد.
اشتباه در راه رفتن
گاهی اوقات خطا داشتن یا اشتباه قدم گذاشتن هنگام راه رفتن میتواند منجر به آسیب پیچ خوردگی مچ پا شود که در نهایت شکستگی را به همراه دارد.
عواملی که خطر شکستگی مچ پا را افزایش میدهد
- شرکت در ورزشهای پرتحرک مانند بسکتبال، فوتبال، تنیس، ژیمناستیک و…
- به کارگیری تکنیک ورزشی غلط یا استفاده از وسایل ورزشی نامناسب
- افزایش ناگهانی فعالیتهای ورزشی
- به دلیل شرایط خاصی مانند کاهش تراکم استخوان
- مصرف سیگار؛ چراکه، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش میدهد.
شکستگی مچ پا چه عوارضی دارد؟
عوارض شکستگی مچ پا نادر است؛ اما، ممکن است این موارد احتمالی برای بیماران رخ دهد:
آرتروز
شکستگیهایی که به داخل مفصل گسترش پیدا میکنند، ممکن است سالها بعد باعث آرتروز شود.
عفونت استخوان یا استئومیلیت
در صورتی که شکستگی به حدی باشد که انتهای یک استخوان از پوست بیرون زده باشد، استخوان شما در معرض باکتری قرار خواهد گرفت و در نهایت منجر به عفونت میشود.
سندرم کمپارتمان
این وضعیت به ندرت ممکن است همراه با شکستگی مچ پا رخ دهد. سندرم کمپارتمان میتواند منجر به درد، تورم و گاهی ناتوانی در عضلات آسیبدیده پاها شود.
آسیب عصبی یا عروق خونی
وارد شدن ضربه به مچ پا، به اعصاب و رگهای خونی آسیب وارد میکند. در صورت وجود هرگونه بیحسی یا ایجاد مشکل در گردش خون، باید فورا به دنبال درمان باشید.
کمبود جریان خون میتواند منجر به مرگ و از بین رفتن استخوان شود.
شکستگی مچ پا چگونه تشخیص داده میشود؟
زمانی که به بهترین متخصص ارتوپدی در کرج مراجعه میکنید، نقاط حساس را مورد بررسی قرار میدهد. با مشخص شدن محل دقیق درد، پزشک شکستگی را تشخیص خواهد داد.
گاهی ممکن است پای شما را در حالتهای متفاوتی حرکت دهد تا دامنه حرکتی شما را بررسی کند.
ممکن است از شما بخواهد که کمی راه بروید تا راه رفتن شما را ارزیابی کند. برای اینکه هرگونه آسیبدیدگی را بهطور دقیق شناسایی کنند، چنین راهکارهای تشخیصی را در نظر خواهد گرفت:
- عکسبرداری با اشعه ایکس
- اسکن استخوان
- توموگرافی کامپیوتری (CT)
- تصویربرداری مغناطیسی (MRI)
شکستگی مچ پا چگونه درمان میشود؟
بسته به اینکه کدام استخوان شکسته است و شدت آسیب، درمان شکستگی مچ پا متفاوت خواهد بود. در ادامه موارد احتمالی را برای شما ذکر خواهیم کرد:
دارو درمانی
پزشک ممکن است مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن را توصیه کند.
فیزیوتراپی
پس از بهبودی استخوان احتمالا باید عضلات و رباطهای مچ پا را شل کنید. فیزیوتراپیست میتواند تمریناتی را برای بهبود انعطافپذیری، تعادل و قدرت برای شما در نظر بگیرد.
بیحرکتی استخوان
استخوان شکسته باید بیحرکت باشد تا بهبود یابد، در بیشتر موارد نیاز به گچ کردن یا آتل بستن پای خود دارید.
عمل جراحی
در برخی موارد جراح ارتوپد ممکن است نیاز به استفاده از پین، صفحه یا پیچ برای حفظ موقعیت مناسب استخوانهای شما تا بهبودی کامل داشته باشد. این موارد پس از بهبود شکستگی برداشته میشود.
دیگر روش جراحی به این صورت که اگر دو انتهای شکستگی به خوبی در یک راستا قرار نداشته باشد، پزشک باید قطعات استخوان را در جای مناسب خود قرار دهد.
راهکارهایی برای جلوگیری از شکستگی مچ پا
دقت به این موارد میتواند احتمال شکستگی مچ پا را کاهش دهد:
- کفش مناسبی بپوشید.
- کفشهای ورزشی خود را بهطور منظم تعویض کنید.
- تمرینات خود را باید به آرامی شروع کنید.
- با مصرف کلسیم، ویتامین D، شیر، ماست، پنیر و… باید استحکام استخوان خود را حفظ کنید.
- عضلات مچ پای خود را با تمرینات مناسبی تقویت کنید.
