علت سفتی زانو چیست؟
احساس سفتی زانو یکی از مشکلات شایعی است که از سوی بیماران گزارش می‌شود. چنین مشکلی بیشتر در افراد میانسال و کسانی که از نظر بدنی ضعیف‌اند، ایجاد می‌شود.
سفتی زانو می‌تواند به دلیل عدم انعطاف‌پذیری عضلات یا عدم تعادل در پاها ایجاد شود. آرتروز و آسیب وارد شده، از دیگر علل شایع سفتی در زانو است.
در این مقاله می‌خواهیم در خصوص دلایل سفتی زانو و راهکارهای درمانی بپردازیم.
دلایل شایع سفتی زانو
آسیب به مینیسک
آسیب به منیسک زانو از دلایل احتمالی سفت شدن زانو است. مینیسک‌ها، دو تکه غضروف به شکل C هستند که در داخل مفصل زانو قرار دارند. مینیسک، به عنوان یک بالشتک یا ضربه‌گیر در بین استخوان‌ها قرار دارد.
ممکن است فردی با حرکت ناگهانی یا پیچاندن زانو به مینیسک آسیب وارد کند. چنین مشکلی معمولا در حین ورزش کردن یا انواع فعالیت‌های بدنی رخ می‌دهد.
افراد با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب مینیسک قرار می‌گیرند. در صورتی که مینیسک دچار پارگی شود، احتمالا صدای تق تق زانو شنیده می‌شود یا پارگی احساس می‌شود.
دیگر علائم ناشی از پارگی مینیسک به شرح زیر است:
- درد
- تورم
- قفل کردن زانو
- از دست دادن دامنه حرکات
آسیب وارد شدن به رباط
رباط‌ها، نوارهایی هستند که استخوان‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند. رباط‌هایی که از زانو عبور می‌کنند، استخوان ران را به استخوان ساق پا متصل می‌کنند.
ممکن است فردی به دلیل رگ به رگ شدن یا پارگی رباط صلیبی زانو دچار سفتی در زانو شود. از دیگر علائم ناشی از این عارضه به شرح زیر است:
- احساس درد در مفصل زانو
- احساس بی ثباتی در زانو
- تورم در زانو
آرتروفیبروز (خشکی مفصل زانو)
آرتروفیبروز یا خشکی مفصل زانو زمانی ایجاد می‌شود که مقدار زیادی بافت اسکار در اطراف مفصل زانو وجود داشته باشد.
گاهی اوقات برخی از افراد به‌دلیل عمل تعویض مفصل زانو یا جراحی رباط صلیبی قدامی، دچار چنین مشکلی می‌شوند.
از دیگر علائم ناشی از آرتروفیبروز به شرح زیر است:
- احساس درد در زانو
- احساس تورم و گرما در اطراف زانو
- راه رفتن با زانوی خمیده
آرتروز
سه نوع از آرتروز وجود دارد که می‌تواند منجر به درد و سفتی در زانو شود، این موارد به شرح زیر است:
روماتیسم مفصلی
این مشکل نتیجه یک بیماری خود ایمنی است که در این حالت، بدن به بافت‌های خودی حمله می‌کند. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی معمولا هر دو زانو را درگیر می‌کند.
افراد مبتلا به این بیماری گاهی اوقات دچار تورم غشای سینوویال می‌شوند. سینوویال غشای نازکی است و پوشش داخلی مفصل زانو را می‌پوشاند. تورم این غشا منجر به سفتی و درد در زانو می‌شود.
آستئوارتروز
این بیماری به‌دلیل ساییدگی و پارگی غضروف بین استخوان‌ها ایجاد می‌شود. با از بین رفتن غضروف در زانو، استخوان‌های زانو به یکدیگر ساییده می‌شوند.
ساییده شدن استخوان به یکدیگر منجر به رشد استخوانی به نام خار استخوانی خواهد شد. در نهایت در این مواقع بیمار احساس سفتی و درد در مفصل خود دارد.
آرتریت پس از سانحه
آسیب‌هایی مانند پارگی مینیسک و رباط‌ها می‌تواند احتمال آسیب بیشتر به مفصل زانو را افزایش دهد. چنین مشکلی با گذشت زمان می‌تواند منجر به آرتریت پس از سانحه شود (PTA).
علائم ناشی از این بیماری به شرح زیر است:
- تورم در مفصل زانو و دشواری در حرکت دادن زانو
- زانو درد
- احساس ضعف در زانو
- بدتر شدن علائم پس از فعالیت بدنی
- بدتر شدن علائم در هوای مرطوب
زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید
در صورت مشکوک بودن به پارگی یا آسیب به زانو باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر فردی همراه با سفتی زانو علائم دیگر مانند درد یا تورم دارد، باید حتما با پزشک در میان بگذارد.
سفتی زانو چه درمانی دارد؟
درمانی که معمولا برای رفع سفتی زانو در نظر گرفته می‌شود، به علت ایجاد آن بستگی دارد. اگر علت سفتی زانو به دلیل آسیب جزئی باشد، معمولا راهکارهای خانگی برای درمان توصیه می‌شود که این موارد به شرح زیر است:
- استراحت دادن به زانو
- استفاده از بسته یخ بر زانو در فواصل منظم
- مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه
- استفاده از زانو بند جهت تثبیت زانو و جلوگیری از آسیب بیشتر
برای آسیب‌ها و سفتی زانوی شدید نیاز به مراجعه به بهترین متخصص ارتوپدی در کرج است. معمولا پزشک چنین راهکارهای درمانی را برای بیماران در نظر می‌گیرد:
- تجویز داروهای ضد درد
- کورتیکواستروئیدها
- داروهای روماتیسم مفصلی
- فیزیوتراپی برای بهبود عملکرد زانو
