علت ایجاد گودی کمر (لوردوز)
گودی کمر یکی از مشکلات شایع است. اگر به حالت بدنی همه افراد توجه کرده باشید، قطعا متوجه شده‌اید که در ستون فقرات همه کمی در گردن، بالای کمر و پایین کمر منحنی وجود دارد.
این منحنی شبیه به حروف S قرار گرفته است. لوردوتیک، به قسمت گردن و پایین کمر گفته می‌شود و کیفوز در قسمت فوقانی کمر قرار گرفته است.
منظور از گودی کمر چیست؟
همانطور که گفته شد ستون فقرات با منحنی در بدن همه افراد شکل گرفته است تا به بدن شما در چنین شرایطی کمک کند:
- جذب و تحمل فشار
- تحمل وزن سر
- حفظ حالت و ساختار خود
- انعطاف‌پذیری هنگام حرکت و خم شدن
منحنی که در ستون فقرات از گردن تا پایین کمر وجود دارد، کاملا طبیعی است؛ اما، اگر منحنی‌ها بیش از حد در قسمت پایینی به سمت داخل قوس داشته باشد، به آن گودی کمر گفته می‌شود.
چنین شرایطی می‌تواند فشار بیش از حدی به ستون فقرات وارد کند و منجر به درد و ناراحتی در فرد شود. اگر گودی کمر شدید باشد و درمان نشود، بر توانایی شما تاثیر خواهد گذاشت. درمانی که برای این مشکل در نظر گرفته می‌شود، به میزان منحنی و چگونگی ابتلا به آن بستگی دارد.
علل رایج گودی کمر
گودی کمر یا لوردوز می‌تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد. برخی از شرایط و عوامل می‌تواند در ایجاد چنین حالتی در ستون فقرات تاثیرگذار باشد که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:
اسپوندیلولیستزیس
نوعی بیماری نخاعی است که در آن یکی از مهره‌های تحتانی به سمت استخوان زیرین می‌لغزد.
آکوندروپلازی
یکی از متداول‌ترین انواع کوتولگی است.
پوکی استخوان
پوکی استخوان نوعی بیماری استخوانی است که منجر به از بین رفتن تراکم استخوان می‌شود و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد.
استئوسارکوما
این بیماری سرطان استخوان است که معمولا در استخوان ران در نزدیکی زانو یا استخوان بالای بازو در نزدیکی شانه ایجاد می‌شود.
چاقی یا افزایش وزن
چنین وضعیتی افراد را در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سرطان قرار می‌دهد.
انواع لوردوز
لوردوز به دو حالت ایجاد می‌شود که به شرح زیر است:
لوردوز در ناحیه کمر
گودی کمر یا لوردوز کمری شایع‌ترین نوع آن است. ساده‌ترین راه برای بررسی چنین وضعیتی این است که روی یک سطح صاف دراز بکشید. در صورتی که در پایین کمر فضای خالی زیادی وجود داشته باشد، دچار گودی کمر هستید.
لوردوز گردن
در حالت طبیعی و نرمال، گردن باید به صورت C قرار گرفته باشد. حال اگر این منحنی به صورت غیر طبیعی باشد، به عنوان لوردوز گردنی شناخته می‌شود:
- انحنای خیلی زیادی در گردن وجود داشته باشد.
- منحنی در قسمتی نادرست در گردن ایجاد شده است.
- منحنی به سمت راست یا چپ متمایل شده باشد.
گودی کمر چه علائمی را ایجاد می‌کند؟
شایع‌ترین علائم گودی کمر، درد عضلانی است. زمانی که ستون فقرات به صورت غیرعادی و عضلات در جهات مختلفی خم شود، در نهایت منجر به سفت شدن یا اسپاسم خواهد شد.
همچنین ممکن است در ناحیه کمر نیز حرکات محدودی داشته باشید. گاهی برخی از افراد که دچار گودی کمر هستند، چنین علائمی را تجربه می‌کنند:
- بی حسی
- مور مور
- کنترل ضعیف مثانه
- احساس مشکل در کنترل عضلات
این علائمی می‌تواند نشانه‌هایی از یک بیماری جدی ناشی از گیر افتادن عصب باشد.
نحوه تشخیص گودی کمر چگونه است؟
زمانی که به بهترین متخصص ارتوپدی در کرج مراجعه می‌کنید، ابتدا سوابق پزشکی شما مورد بررسی قرار می‌گیرد، سپس معاینات فیزیکی را برای شما انجام می‌دهند. بررسی‌هایی که انجام می‌گیرد به شرح زیر است:
- منحنی انعطاف‌پذیری دارید یا خیر
- دامنه حرکات شما
- وجود هرگونه ناهنجاری
در نهایت ممکن است برای تشخیص نهایی و دقیق تصویربرداری اشعه ایکس را برای مشاهده زاویه منحنی لوردوتیک به شما توصیه کند.
نحوه درمان گودی کمر چگونه است؟
بیشتر افرادی که دچار گودی کمر یا حتی در گردن هستند، نیازی به درمان ندارند، مگر اینکه انحنای شدیدی وجود داشته باشد. درمان لوردوز یا گودی کمر به شدت منحنی بستگی دارد. گزینه‌های درمانی که برای بیماران در نظر گرفته می‌شود به شرح زیر است:
- تجویز دارو جهت کاهش درد و تورم
- فیزیوتراپی روزانه برای تقویت عضلات و دامنه حرکات
- کاهش وزن
- استفاده از بریس در کودکان و نوجوانان
- جراحی (در موارد شدید همراه با مشکلات ایجاد شده در عصب)
- مکمل‌های غذایی مانند ویتامین D
کلام آخر
برای اغلب افراد لوردوز یا گودی کمر مشکلات جدی را ایجاد نمی‌کند؛ اما، باید ستون فقرات به‌طور کاملا نرمال و سالم حفظ شود؛ چراکه این قسمت از بدن مسئول بیشتر حرکات و انعطاف‌پذیری است.
عدم درمان این مشکل می‌تواند باعث ایجاد عارضه‌های طولانی مدت و افزایش خطر ایجاد مشکل در قسمت‌های دیگر از بدن شود.
