بورسیت ایسکیال؛ التهاب بورس نشیمنگاه
منظور از بورسیت ایسکیال وضعیتی است که در آن کیسه‌های پر از مایع یا بورس در لگن متورم و دردناک می‌شوند. در واقع نشستن طی طولانی مدت روی سطحی سخت یکی از علل شایع ایجاد این عارضه است.
این بیماری می‌تواند مشکلاتی را حین راه رفتن، دویدن یا نشستن ایجاد کند. خوشبختانه راهکارهای درمانی زیادی برای کاهش التهاب و بهبود علائم وجود دارد.
منظور از بورسیت ایسکیال چیست
این بورسیت زمانی رخ می‌دهد که بورس‌های مفاصل تحتانی در لگن ملتهب می‌شوند. بورس‌ها در سراسر بدن در نزدیک مفصل قرار دارند.
بورس، کیسه‌ای پر از مایع است که اصطکاک ناشی از حرکت ماهیچه‌ها و تاندون‌ها روی پوست و استخوان را کاهش می‌دهد.
در واقع با وجود بورس، حرکت دادن این ناحیه از بدن تسهیل می‌شود. وجود فشار یا اصطکاک بیش از حد در لگن طی مدت زمان طولانی، باعث ایجاد التهاب خواهد شد.
بورس ایسکیال دقیقا زیر باسن یا عضلات سرینی قرار گرفته شده است. در واقع نقش اصلی این نوع بورس جلوگیری از ساییده شدن تاندون‌های گلوتئوس ماکسیموس به قسمتی از استخوان لگن که فرد روی این قسمت می‌نشیند، است.
بورسیت ایسکیال چه علائمی دارد؟
این نوع بورسیت باعث ایجاد درد در قسمت تحتانی باسن می‌شود که ممکن است چنین دردی به سمت پایین پا نیز گسترش یابد. امکان بدتر شدن درد در چنین مواقعی وجود دارد:
- پیاده روی
- دویدن
- نشستن
- حرکات کششی
درد ناشی از بورسیت ایسکیال شبیه به درد سیاتیک است. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که دیسک پاره شده در قسمت پایین کمر به عصب سیاتیک فشار وارد می‌کند.
سیاتیک منجر به درد شدید در قسمت کمر می‌شود که به سمت پایین ساق پا گسترش می‌یابد.
بورسیت ایسکیال چه درمانی دارد؟
درمانی که معمولا برای این بیماری در نظر گرفته می‌شود، تغییر سبک زندگی و انجام راهکارهای خانگی است. اگر علائم ایجاد شده بهبود پیدا نکرد، پزشک ممکن است درمان‌های دارویی را برای بیمار در نظر بگیرد.
مراحل زیر می‌تواند به کنترل بورسیت ایسکیال کمک کند:
- خودداری از فعالیت‌هایی مانند نشستن طولانی مدت روی یک سطح سخت
- استفاده از کمپرس یخ برای کاهش تورم در ناحیه مورد نظر
- مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن
- انجام حرکات کششی در پاها و کمر
در صورتی که تغییرات سبک زندگی و درمان‌های خانگی موثر نباشد، پزشک در نهایت تزریق کورتیکواستروئید با لیدوکائین به بورس آسیب‌دیده را توصیه می‌کند که منجر به تسکین فوری بیمار می‌شود.
همچنین توصیه می‌شود در برنامه روزانه خود تمرینات ورزشی را قرار دهید و در صورت افزایش وزن، وزن خود را کاهش دهید. تغییر سبک زندگی ممکن است به جلوگیری یا عود بیماری کمک کند.
راهکارهایی برای جلوگیری از بورسیت ایسکیال
ممکن است با وجود تغییراتی که در سبک زندگی خود ایجاد کرده‌اید، متوجه شوید که این بیماری مجدد رخ داده است.
نکاتی که به جلوگیری از عود و بدتر شد بیماری کمک می‌کند و باید به آنها توجه داشته باشید، به شرح زیر است:
- هنگام بلند کردن هر وسیله‌ای باید زانوهای خود را خم کنید. اگر پاهای خود را صاف نگه دارید، فشار بیشتری به باسن وارد می‌شود.
- برای کاهش فشار به لگن باید از بالش استفاده کنید. استفاده از یک صندلی که همراه با بالشتک مخصوص است، به شما کمک می‌کند تا راحت باشید و فشار به‌طور یکنواخت در تمامی قسمت‌های لگن احساس شود.
- یک فعالیت تکراری را طی مدت طولانی انجام ندهید. فعالیت‌های خود را با فاصله زمانی همراه با استراحت کردن انجام دهید.
- حتما قبل از ورزش کردن بدن خود را گرم کنید، چرا که باعث افزایش جریان خون در مفاصل می‌شود و از آسیب‌دیدگی جلوگیری خواهد شد.
چه زمانی باید به متخصص ارتوپد مراجعه کرد
در برخی موارد درد باسن، خودبه‌خود بدون درمان دارویی برطرف می‌شوند. به‌طور مثال انجام تمرینات ورزشی شدید می‌تواند باعث کشیدگی عضلات شود و در نهایت باعث درد موقت در این قسمت از لگن خواهد شد.
در صورتی که درد مداومی در ناحیه کمر، باسن یا پاهای خود احساس می‌کنید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. چنین دردی ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه‌ای جدی باشد که حتما نیاز به بررسی دارد.
پزشک متخصص ارتوپدی در کرج با توجه به علائم بیمار، معاینه فیزیکی و آزمایش‌های مورد نیاز، می‌تواند مشکلات ایجاد شده را تشخیص دهد.
پس از تشخیص، راهکار درمانی موثری را برای بیمار در نظر خواهد گرفت.
کلام آخر
بورسیت ایسکیال باعث درد در باسن و قسمت بالای ساق پا می‌شود. چنین مشکلی به دلیل ملتهب شدن کیسه‌های پر از مایع به نام بورس در لگن است.
یکی از علل شایع بورسیت ایسکیال، نشستن طولانی مدت روی یک سطح سخت است.
درمان بورسیت ایسکیال شامل تغییر سبک زندگی و درمان‌های خانگی مانند انجام تمرینات ورزشی و حرکات کششی منظم است.
در صورتی که راهکارهای درمانی موثر نبودند، پزشک ممکن است در نهایت داروهای ضد التهابی را توصیه کند.
