قارچ پا یا بیماری پای ورزشکاران

بیماری پای ورزشکاران یک عفونت قارچی پوستی است که معمولا از بین انگشتان پا شروع می‌شود. این بیماری در افرادی رخ می‌دهد که پاهایشان مدت زیادی در کفش‌های پوشیده عرق کرده باشد و هوا به پا نمی‌رسد.
علائم پای ورزشکاران شامل زخم‌های خارش‌دار و پوسته‌پوسته شده است. این بیماری مسری است و می‌تواند از طریق کف زمین، حوله یا لباس آلوده منتقل ‌شود.
بیماری پای ورزشکاران ارتباط مستقیمی با سایر عفونت‌های قارچی مانند کرم حلقوی و خارش ژوک (خارش کشاله ران) میان پاها دارد که می‌توان آن را با داروهای ضد قارچ درمان کرد؛ اما، عفونت در اغلب مواقع عود می‌کند.
بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات در پا، مانند کشیدگی رباط صلیبی قدامی، تورم در ناحیه ساق پا، کشیدگی رباط قوزک پا، خار پاشنه و… جزء بیماری‌هایی هستند که در پا ایجاد می‌شوند و بیماران به متخصص ارتوپد مراجعه می‌کنند در این بین، ممکن است پزشک متوجه بیماری پای ورزشکاران در افراد شود.
در این مقاله در خصوص بیماری پای ورزشکاران که نوعی عارضه پوستی است، اطلاعاتی در اختیار شما قرار خواهیم داد.

بیماری پای ورزشکاران چه علائمی‌ دارد؟

این بیماری می‌تواند یک یا هر دو پا را درگیر کند. نشانه‌های رایج آن به شرح زیر است:

• پوسته‌پوسته شدن یا ترک‌خوردگی بین انگشتان پا
• احساس خارش به خصوص بلافاصله پس از در آوردن کفش و جوراب
• پوست ملتهب به رنگ قرمز یا خاکستری
• سوزش
• تاول
• پوسته و خشک شدن پایین پوست انگشت پا

اگر متوجه علائم و دانه‌های قرمزی روی پای خود شدید و پس از شروع خوددرمانی یا استفاده از محصولات ضد قارچ بدون نسخه بهبود پیدا نکردید، باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر دیابت دارید و به بیماری پای ورزشکار هستید، به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورتی که هرگونه علائم عفونت، تورم در ناحیه آسیب‌دیده، چرک و تب دارید نیز حتما پزشک را در جریان بگذارید.

علت ایجاد بیماری پای ورزشکاران چیست؟

پای ورزشکار توسط درماتوفیت‌ها ایجاد می‌شود که منجر به عفونت قارچی و خارش خواهد شد. استفاده از جوراب و کفش مرطوب و در کل شرایط گرم و مرطوب به پیشرفت این بیماری کمک می‌کند.
پای ورزشکاران بیماری مسری است، در واقع می‌تواند از طریق تماس با فرد آلوده یا تماس با سطح آلوده مانند حوله، زمین و کفش سرایت ‌کند.
همچنین می‌توانید این بیماری را از قسمت پا به دیگر قسمت‌های بدن پخش کنید، به خصوص اگر قسمت‌های عفونی پای خود را بخارانید یا بکنید.

عوامل خطرساز

پای ورزشکار می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را در شما افزایش دهد:

• اغلب از کفش‌های پوشیده و بسته استفاده می‌کنید.
• به شدت عرق می‌کنید.
• از تشک، ملحفه، لباس یا کفش آلوده به صورت مشترک با فردی که عفونت قارچی دارد، استفاده کنید.
• با پای برهنه در مکان‌های عمومی‌ که احتمال عفونت وجود دارد، راه بروید مانند سونا، استخر، رختکن، حمام و…

بیماری پای ورزشکاران چه عوارضی ایجاد می‌کند؟

عفونت پای ورزشکاران می‌تواند به سایر قسمت‌های گرم و مرطوب بدن سرایت کند. خارش ژوک (خارش کشاله ران) در اغلب مواقع توسط قارچی ایجاد می‌شود که منجر به بیماری پای ورزشکاران می‌شود.
سرایت عفونت از پاها به کشاله ران بسیار شایع است؛ زیرا، قارچ ناشی از این عفونت ممکن است روی دست یا حوله نیز وجود داشته باشد و به سایر قسمت‌های بدن سرایت کند.
گاهی اوقات ممکن است بیماری پای ورزشکاران منجر به عفونت باکتریایی شود.

چگونه می‌توان از عفونت پای ورزشکاران جلوگیری کرد؟

برخی از نکات در این باره وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا از ابتلا به پای ورزشکاران جلوگیری کنید که این موارد به شرح زیر است:

• طی مدت طولانی از کفش‌های پوشیده و بسته استفاده نکنید. در صورت امکان از صندل استفاده کنید تا پاهای شما با هوای بیرون در تماس باشد.
• به‌طور روزانه پاهای خود را بشویید. با آب گرم و صابون بین انگشتان پاهای خود را بشویید و خشک کنید. اگر مستعد ابتلا به این بیماری هستید از پودر پای دارویی استفاده کنید.
• جوراب‌های خود را حداقل یک بار در روز عوض کنید، اگر پای شما بسیار عرق می‌کند، بهتر است بیش از یک بار آنها خود را عوض کنید. جوراب‌هایی که از جنس پنبه هستند، به خشک نگه داشتن پاهای شما کمک می‌کند.
• از کفش‌های متعددی در طول روز استفاده کنید. در واقع با این کار به شما کمک می‌شود تا پس از هر بار استفاده از کفشی، کفش دیگر خشک شود.
• از وسیله‌های شخصی دیگران مانند کفش، ملحفه یا حوله به خصوص شسته نشده به هیچ وجه استفاده نکنید.

بیماری پای ورزشکاران چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک ممکن است بتواند به سادگی، تنها با نگاه کردن این بیماری را تشخیص دهد. برخی از انواع این بیماری مشابه با پوست خشک یا درماتیت است.
ممکن است برای تایید تشخیص و رد سایر بیماری‌های احتمالی یک قسمت از ناحیه آسیب‌دیده را جهت آزمایش به آزمایشگاه بفرستد.

چه درمانی برای بیماری پای ورزشکاران وجود دارد؟

معمولا درمانی که برای این بیماری از سوی پزشک در نظر گرفته می‌شود، کرم یا پماد قوی مانند کلوتریمازول، اکونازول و سیکلوپیروکس است.
اگر دچار عفونت‌های جدی‌تری هستید، ممکن است قرص‌های ضد قارچ مانند تربینافین یا ایتراکونازول را برای شما تجویز کند یا به داروهای موضعی و خوراکی نیاز داشته باشید.

درمان خانگی قارچ پای ورزشکاران

برخی از نکات و راهکارهای خانگی می‌تواند به شما در کاهش علائم بیماری پای ورزشکاران یا جلوگیری از عود بیماری کمک‌ کند:

پاهای خود را باید تمیز و خشک نگه دارید.

دو بار در روز باید پاهای خود را بشویید و بین انگشتان پای خود را خشک کنید.

از محصولات ضد قارچ استفاده کنید

پس از شستن و خشک کردن پاها از محصولات ضد قارچ استفاده کنید. به‌طور مثال تربینافین می‌تواند بسیار موثر باشد.

جوراب‌ها را به‌طور مکرر عوض کنید

جوراب‌های خود را حداقل یک بار در روز عوض کنید و اگر زیاد عرق می‌کنید، آن را به دفعات بیشتری عوض کنید.

از کفش‌های سبک و دارای تهویه استفاده کنید

از کفش‌هایی که از مواد مصنوعی تولید شده‌اند، استفاده نکنید تا حد امکان صندل برای خود تهیه کنید.

از کفشی به صورت مشترک استفاده نکنید

از کفش‌های دیگران به صورت مشترک استفاده نکنید، چرا که امکان ابتلا به این عفونت وجود خواهد داشت.